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ADHD・自閉症スペクトラム障害・発達障害の検査~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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初診のご案内

7月31日金曜日初診1500に空きがあります

ネット予約できます


ネット予約では2週間先まで予約が可能となっていますので

どうぞご利用ください。


*カウンセリング、認知行動療法実施

*メールカウンセリング、メールセカンドオピニオン実施

*電話カウンセリング開始しました

<千葉駅前心療内科>
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ADHDや自閉スペクトラム障害などの発達障害の検査では

やはり、WAIS-Ⅲとよばれる成人知能検査は欠かせません。


当院でもおこなっています。


主な指標としては


言語性IQ:要は知識力、獲得された知識・言語的推理などです

動作性IQ:空間的な処理、詳細な部分への注意、視覚運動統合などをみます。

ほかに群指数として


言語理解:言語的知識

知覚統合:推理力、詳細な部分への注意力

作動記憶:言語性の作動記憶

処理速度:視覚情報を素早く処理する能力


であります。

おおまかな指標の紹介でしたが

このような指標から、発達にムラはないであろうかや

全体的な知的レベルのチェックなどを行い

検討していくわけです


千葉駅前心療内科



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電話カウンセリング、自分を育むセラピー、自分に気づくセラピー~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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初診のご案内

7月30日木曜日初診はいっぱいとなっています


ネット予約では2週間先まで予約が可能となっていますので

どうぞご利用ください。


*カウンセリング、認知行動療法実施

*メールカウンセリング、メールセカンドオピニオン実施

*電話カウンセリング開始しました

<千葉駅前心療内科>

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当院では電話カウンセリングを行っています。

電話カウンセリングでは対面式とほぼ同様のセラピーを

行っていますが、

そのうち、自分に気づき、そして育むセラピーを行ったりしています

このセラピーについて今回はご紹介いたします

電話カウンセリングの担当は毎週火曜の夜担当しているカウンセラーです。


実存人間性心理学
心理療法には様々な理論がありますが、この立場では、理論を通してクライアントをみるのではなく、いまここの、ありのままのそのひとをみようとします。そのひとの主体性、自分の人生への責任を引き受け選択していくことが重要であり、また、ひとは自分が自分自身であろうとする「自己実現に向かう力」をもつ存在であると考え信頼します。

関係療法
従来の心理療法は、ひとり/個人心理学では、自我の強さ、自立、に重きを起きます。一方関係療法では、いまここでのセラピストークライアントの関係性、自己イメージと他者イメージの関係性、家族やグループとの関係性、も大切にします。
ひとは関係性に傷つき、そしてまた関係性の中で傷が癒え、関係性の中で「私」が育っていきます。また、深いところの変容には、変容を支える「容器」としての関係性が欠かせません。

プロセスワーク
「起きていること全てに意味がある」という立場に立ち、身体感覚(気分、痛み、身体症状など)、夢、イメージ、関係性の問題、偶然など、様々な出来事の中にそのひとの生きれていないプロセスが隠されています。そのプロセスが人生の中で花開いていくよう丁寧にサポートしていきます。


*当初は対面式でうけていただき、その後電話でのカウンセリングに移行することで

スムーズに治療が以降するかもしれません。


自分自身を知り、気づき、そして育むセラピーは継続が大事です

これにより自分を深く見つめることができます

電話カウンセリングでもこのような視点にて実施中です。


電話カウンセリングについての詳細は以下をご覧ください




千葉駅前心療内科


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電話カウンセリングによるメンタルヘルスカウンセリング~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~



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初診のご案内

7月29日水曜日初診はいっぱいとなっています。


ネット予約では2週間先まで予約が可能となっていますので

どうぞご利用ください。


*カウンセリング、認知行動療法実施

*メールカウンセリング、メールセカンドオピニオン実施

*電話カウンセリング開始しました

<千葉駅前心療内科>

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メンタルチェックが冬から一定以上の従業員のある事業所では

義務化がされることとなっています。

今まで以上にメンタル面の評価は大事といえます。

メンタル面の適格な評価によりうつ病発症の防止、

そして早期治療にむすびつくことをねがいたいところです。


当院でもメンタル健診についてお受けできます

問診、および心理テストの実施などによりより客観的に

病状把握につとめていきたいとおもっています。

健診するだけではなくその後のフォローも大事であり

当院では対面式の心理カウンセリングはもとより、メールや電話による

カウンセリングもそのフォロー手段として活用していきたいとおもっています


当院の電話カウンセリングでは、対面式でもおこなっているカウンセリング手法

と同様に、行っています

仕事が終わった時間なども電話カウンセリングでは活用できます。


電話カウンセリングでも

*職場の人間関係の悩み

*うつ症状、不安症状などの相談

*仕事の休職相談

などが受けられます。


受診するのは抵抗があっても、まずは相談されたいかた、

電話でのカウンセリングから開始ということも可能でしょう。

千葉駅前心療内科の電話カウンセリングは

一部日中の時間帯設定もありますが

夕方~夜間の時間帯設定となっており

こころの専門家である臨床心理士によるカウンセリングとなっています


どうぞ電話カウンセリングご利用ください。


千葉駅前心療内科


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電話カウンセリングの活用方法〜千葉駅前心療内科〜

千葉駅前心療内科では、電話によるカウンセリングを

開始しました。

千葉駅前心療内科の電話カウンセリングの特長は

1 資格をもった臨床心理士がおこなっていること。

2 夕方から夜間にかけての時間設定により帰宅後も実施可能

3 千葉駅前心療内科所属の臨床心理士による経験豊富な者による

カウンセリングであり、専門的心理療法をうけられます。



たとえば、家族問題について相談してみたい。

認知行動療法をうけていたが、その課題チェックをうけたい

いろいろとなやんでいることがあり早めに整理したい

対面式のカウンセリングをうけているが、時間がとりにくい

が、もう少しふかめたい 、補いたい

対面式のカウンセリングをうけてきたが、その後のフォローとして。

子供が小さくなかなか受診ができない


など。

対面式のカウンセリングをうけていて心理士とのやりとりが

すでにできている場合は、電話でのカウンセリングも効果が


あるでしょう。


電話カウンセリングといえども、使いかた次第では

対面式に匹敵するほどの効果も期待できます。

千葉駅前心療内科でまずは対面式のカウンセリングをうけ

その後電話カウンセリングに移行するという活用の仕方は

最も安心して受けられ尚且つ効果のある受け方ではないでしょうか。


千葉駅前心療内科では電話カウンセリングでも

認知行動療法的アプローチ

自分を発見する、自分自身をみつめなおすアプローチ

精神分析的アプローチ

などを電話カウンセリングでも行ってまいります。


電話カウンセリングは千葉駅前心療内科までご相談ください。

とくに遠方なかた、

時間的制約があるかた

などは電話カウンセリングはおすすめです。


千葉駅前心療内科


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睡眠リズム障害の治療~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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初診のご案内

7月28日火曜日初診は9:30、1000に空きがあります。


ネット予約では2週間先まで予約が可能となっていますので

どうぞご利用ください。


*カウンセリング、認知行動療法実施

*メールカウンセリング、メールセカンドオピニオン実施

*電話カウンセリング開始しました


<千葉駅前心療内科>

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睡眠リズム障害の治療ですが


いくつかあります。



1 ベンゾジアゼピン系睡眠薬

入眠困難などに対して使うこともあるが、

依存には十分注意を要する。


2 高照度光療法

屋内の通常のレベルで光をあびることはあまり効果的ではなく

やはり光照射器を用いて行うことが有効です

光の強さとしては3000から5000ルックスを要するとされています。

照射する時間は病態によって違いますが

深部体温により照射時間は異なるとみていいでしょう。

たとえば睡眠層が後退しているパターンの睡眠障害では

午前中の光照射が有効でありこれにより睡眠相が全身します。



3メラトニン療法

これも睡眠のリズムの位相変化をもたらすとされています。


4 ビタミンB12療法

ビタミンB12mo位相の変化には有効とされていますが

機序は不明であります

一般的には補助療法として使うと考えていいでしょう。




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睡眠リズムの障害~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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初診のご案内

7月25日土曜日初診は1000に空きがあります。


ネット予約では2週間先まで予約が可能となっていますので

どうぞご利用ください。


*カウンセリング、認知行動療法実施

*メールカウンセリング、メールセカンドオピニオン実施

*電話カウンセリング開始しました


<千葉駅前心療内科>


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睡眠のリズムの障害について

交代勤務型の睡眠障害。

要は夜間の勤務に従事されている方などにみられます。

業務中の過剰な眠気、自宅での睡眠の障害などを認めます

夜勤人口の1割近くにあるとされています。

交代勤務型のこのような睡眠障害があると

このような集中力の低下からミスが多くなり

業務中や帰宅中での事故などにあうリスクがあります。

また うつ病やアルコール依存、そして

身体面では心血管系疾患や糖尿病などになるリスクもあります

千葉駅前心療内科


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睡眠リズムの障害2~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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初診のご案内

7月24日金曜日初診はいっぱいとなっています

空きがでましたらご連絡いたします

ネット予約では2週間先まで予約が可能となっていますので

どうぞご利用ください。


*カウンセリング、認知行動療法実施

*メールカウンセリング、メールセカンドオピニオン実施

*電話カウンセリング開始しました


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睡眠のリズムの障害について。


<睡眠相後退症候群>

眠る時間や起きる時間が希望している時間より2時間以上遅れてしまう

状態にあるものをいいます。

そのため、不眠、場合により過眠となってしまいます。

起きたあとの早い時間での過剰な眠気があることがあり

これにより生活、仕事、学業などに支障をきたします。

とくに起きたときにぼーとしていることが多く、

物事に集中することが困難となります。

うつ状態の合併が多いとされています。

睡眠相後退があり、結果的に不登校となっている、

あるいは仕事にいけなくなっているなどのケースは

時折認められます。




千葉駅前心療内科


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睡眠リズムの障害~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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初診のご案内

7月23日木曜日初診はいっぱいとなっています

空きがでましたらご連絡いたします

ネット予約では2週間先まで予約が可能となっていますので

どうぞご利用ください。


*カウンセリング、認知行動療法実施

*メールカウンセリング、メールセカンドオピニオン実施

*電話カウンセリング開始しました


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睡眠リズム障害(概日リズム睡眠覚醒障害)というものがあります

要は、夜間に眠り昼間に目覚めるということができないリズムの障害です


これによりどんな症状がでるのか

日中の集中困難、日中の強い眠気があること。

そして場合によってはこれによりうつ、抑うつ症状、食欲低下

疲労感、頭痛、などの精神神経症状も出現する

などがあります。


単に眠れないといってもこのようにリズムが障害されていると

慢性化することもあり注意を要します。

学業や社会生活に大きな影響を与え、

場合によっては退社や退学をよぎなくされるなど

大きな問題になりかねません。




千葉駅前心療内科


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うつパニック不安のヨガセラピー行いました~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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初診のご案内

7月22日水曜日初診はいっぱいとなっています

ネット予約は概ね2週間先ごろまで予約ができるようになっています

初診ご希望の方はネット予約をご活用ください。


*カウンセリング、認知行動療法実施

*メールカウンセリング、電話カウンセリングもおこなっています

<千葉駅前心療内科>

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昨日はヨガセラピー行いました。

不安、うつ、パニックのためのヨガセラピー。

毎回好評で開催しております。


昨日は

弓のポーズ

丹田呼吸法

らせんねじりのポーズ

などを行いました。

夏の時期は内臓機能が低下するために

お腹をひねり、内臓を刺激することで

内臓機能を活性化させていきました。

心身のバランスを保ちたいものです


ヨガセラピー。隔週の火曜午前で開催中です。

参加者随時募集しています






千葉駅前心療内科


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認知行動療法について~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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初診のご案内

7月21日火曜日はいっぱいとなっています

空きがでましたらご連絡いたします

*カウンセリング、認知行動療法実施

*メールカウンセリング、メールセカンドオピニオン実施

*電話カウンセリング開始いたします


<千葉駅前心療内科>

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認知行動療法では

物事の受け止め方や考え方に働きかけて

その人の考え方のクセの是正、そして上手に行動をコントロールしていく

方法を学んでいきます。


そのためには自分の考え方のくせに気づくことが大事です

考え方に気づくためにはまずはこの認知行動療法について

知ること、トレーニングをしていくことであるとおもいます


当院では集団および個別にて認知行動療法をおこなっています。


集団ではこの治療の基礎となる理論なども学びながら

お互いの考え方を検討しあうことをおこなっていきます。

これにより一種の気づきをされることも多いわけです


集団および個別のカウンセリングと

当院ではさらに認知行動療法DVDもあります

これは自宅で学べるようになっています


どうぞご利用ください


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不安神経症・全般性不安障害の認知行動療法~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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7月15日水曜日初診は現段階ではいっぱいとなっています

空きが出ましたらご連絡いたします


*カウンセリング、認知行動療法実施

*メールカウンセリング・メールセカンドオピニオン実施

*電話カウンセリング実施

<千葉駅前心療内科>

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全般性不安障害とは

訴える不安が慢性であること。

生活や仕事など全般にわたって支障をきたしていること。

それらにより苦痛と生活機能に支障をきたしている。

でありました。

お薬による治療としては

SSRI や SNRI などのセロトニン再取り込み阻害剤を使うわけですが

よくうつ病との合併があります。


認知行動療法では「暴露法」とよばれるものがあります。


これはいつも心配におもっていること、不安におもっていることを

リストアップし、その不安の強弱をつけて

弱いものから強いものにかけて暴露をしていく。

暴露をすることで不安症状の減弱、そして情動的な反応を

減弱することを目的とします。


具体的には不安とおもうこと、から30分程度イメージをし続け

そのイメージから離れずに30分間考え続ける。

その後いままでとは違う結果などを考えてもらうことを

おこなっていくわけです。

千葉駅前心療内科



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不安神経症・全般性不安障害~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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7月14日火曜日初診は17:00に空きがございます

いまでしたら予約可能です。ネットから予約できます

*カウンセリング、認知行動療法実施

*メールカウンセリング・メールセカンドピニオン実施

<千葉駅前心療内科>

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全般性不安障害、不安神経症というのは

要は、慢性的な不安の症状を認めるものであるということです。

どのような症状であるのでしょうか?

「最近7日間にて」以下のような症状があるときです。


1 突然に恐怖心をおぼえることがあった


2 不安を感じたり、心配したり、神経過敏であった


3 なにか悪いことがおこるのではと考えたことがあった


4 動悸、発汗、息苦しさ、震えなどあり


5 筋肉の緊張、イライラ感、おちつかない感じ、くつろげない、眠れないなど


6 心配になる状況をさける、近づけないことなどあった


7 心配になり決断をさける。決断を先送りするなどあり


8 心配事のために他人に助けを求める


9 アルコールやなにか迷信的なものの助けをもとめて不安に対処していた


などであります


慢性的な不安。そして不安による身体症状などがあれば

不安神経症、全般性不安障害という診断となります


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集団認知行動療法報告~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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7月11日土曜日初診は1000、1400に空きがあります

ネット予約できます



*認知行動療法、カウンセリング実施

*メールカウンセリング、メールセカンドオピニオン実施

*電話カウンセリング開始予定

<千葉駅前心療内科>

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昨日は集団認知行動療法開催しました。


昨日のテーマは「行動活性化」

うつから抜け出すパターンの説明を行いました。

活動量をすこしづつあげていく。

「不安」があるのは自然なことである。

「不安」がありつつも共存していく。

自分がなぜ不安を感じるのか

その意味を考えることを行っていきました。


今後の課題としては


「活動記録表」を書き続け、パターンをしることができるか。

また活動量をすこしづつ増やすことができるのか?


でありましょう。



当院での集団認知行動療法の内容は

「自宅でできる認知行動療法DVD」にて自宅でもトレーニングできます


DVDについてはお問い合わせください。


千葉駅前心療内科


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電話カウンセリング開始いたします~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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初診のご案内

7月10日金曜日初診はいっぱいとなっています

空きがでましたらご連絡いたします

*カウンセリング、認知行動療法実施

*メールカウンセリング、メールセカンドオピニオン実施

*電話カウンセリング開始します


<千葉駅前心療内科>


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当院ではさまざまなカウンセリングをおこなっています

対面式はもちろん、メールそして今月末から電話カウンセリングも開始します

電話カウンセリングのいいところは、やはり時間そして場所の融通であろうとおもいます

夜間の設定もおこなっていますのでどうぞご利用いただければとおもいます



電話カウンセリングの概要を示します




■担当は?
電話カウンセリングは当院の臨床心理士が担当いたします。
すべての者が臨床心理士の有資格者で、こころの専門家です。
また当院で心理カウンセリングや心理療法を行っている臨床心理士で、
カウンセリングや心理療法に経験のある心理士が対応します。

■実施時間
状況をみて順次拡大してまいりますが、基本的には夕方~夜間の時間に設定します
火曜19:00-21:00、12:30-13:00
水曜19:30-20:30
木曜14:45-15:45
金曜18:30-19:30
土曜17:30-18:30、11:30-12:30
*時間についてはご相談ください。
■事前予約制
電話カウンセリングは事前の事前予約制とさせていただきます
まずは当院にお電話いただき、ご予約ください。仮予約となります。
その後料金のお振込み・お支払をおねがいします。
前金制とさせていただき、入金確認後正式に予約とさせていただきます。
基本的には電話カウンセリング実施の前日までにはお振込み・入金を
お願いします
入金が確認されましたらあらためて確認のお電話をこちらから差し上げ、
確認させていただき、予約完了となります。
当院受付でのお支払も可能です。






■料金と振込先
自費診療となります。
30分5000円(初回のかたは初回のみ限定で30分4500円です。)
<お振込み先>
千葉銀行 インターネット支店 普通3006433 イガラシマサフミ

■対象
当院未受診でも可能です。もちろん通院中の方も可能です





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電話でのカウンセリングはじめます~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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初診のご案内

7月9日木曜日初診は、9:30に空きがあります

ネットからネット予約できます

*カウンセリング、認知行動療法実施

*メールカウンセリング、メールセカンドオピニオン実施


<千葉駅前心療内科>

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当院では7月28日から電話によるカウンセリングをはじめます


電話カウンセリングは対面式とは違い、一定の制約はあるものの


受診がなかなか難しい方などにはメリットがあるものと思われます


電話カウンセリングについての詳しい内容などは


当院ホームページをご覧ください(千葉駅前心療内科)



電話カウンセリングをどう活用するかについて

以下に記述します


■対象
当院未受診でも可能です。もちろん通院中の方も可能です

■相談内容と活用方法など
*家族の問題、対人関係の問題で相談したい
*夫婦間のことで悩んでいる
*会社の人間関係、会社を休むべきか悩んでいる
*学校のことで悩んでいる。不登校である
*受診するまでではないが一人で悩んでしまっていることがある
・受診すべきかどうか迷っている
*カウンセリングはうけたいがどうしても時間が確保できない
*カウンセリングをうけたいが距離的に遠いために利用したい
*なかなか人に相談できることではないので専門家に相談したい
*悩みをまず聞いて欲しい。
*育児の問題で悩んでいる
*ストレス対策考えたい
*自分の性格についてみつめてみたい、変えたい



千葉駅前心療内科


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不安の認知行動療法~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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初診のご案内

7月7日火曜日初診はいっぱいとなっています

空きがでましたらご連絡いたします

*カウンセリング、認知行動療法実施

*メールカウンセリング・メールセカンドオピニオン実施

<千葉駅前心療内科>

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不安障害、不安の認知行動療法のひとつに認知再構成法というものがあります


もともと不安をきたしやすいというのは

状況や場面に対する評価が現実と比較してかけ離れている

という要因があるわけです

よってこの不安に対する考え方を是正することが大事なわけです。


それを是正する方法が認知再構成法で


ステップ1 

ロールプレイなどを通して患者に不安をいだくような

解釈や予測に気づく


ステップ2

現実的な根拠に基づいた新しい思考に古い思考を置き換えていく。


ステップ3

競合する考え方どうしを検証すべく、行動実験を行っていく


であります。


集団認知行動療法ではこの辺をとりいれ、ロールプレイや行動実験をおこなっています


不安、パニック障害の認知行動療法


当院にご相談ください


千葉駅前心療内科


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うつパニックストレス治療の集団認知行動療法新リーズ開講しました~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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初診のご案内

7月4日土曜日初診は現段階ではいっぱいとなっています

空きが出ましたらお知らせいたします

*認知行動療法、カウンセリング実施

*メールカウンセリング、メールセカンドオピニオン実施


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7月3日から集団認知行動療法、新シリーズ開講しました。

今回は「感情」の意味について考えました。

感情を感じたときのことを思い出し、その裏にどんなメッセージがあったかを

考えてみました。

また物事をマインドフルネスに受け止めるとはどういうものか?

これを本講座にて体験しました。


ストレスを感じたときにそのことをゆっくり受け止めることができるのか?

この辺が課題です。


集団認知行動療法ではロールプレイなどをおこない

実践練習、実践トレーニングをおこなっています


これらを通してうつ、パニック、不安の症状軽減をおこなってみませんか







千葉駅前心療内科


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ヨガセラピー実施しました

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初診のご案内

7月3日金曜日初診は1000に空きがあります

空きがでましたらご連絡いたします

*カウンセリング、認知行動療法実施

*メールカウンセリング、メールセカンドオピニオン実施

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ヨガセラピー実施いたしました。

女性むけのセラピーを実施。

更年期障害、PMSなどの症状がある方には

ぴったりのプログラムとしました。

腹式呼吸

合せきのポーズ

真珠貝のポーズ



などを行っていき

足のつけ根、リンパ節を刺激し、

骨盤内の血流を良くするポーズを取り入れ

自律神経系のバランス調整や

女性ホルモンのバランス調整を目標に

行ってみました。

千葉駅前心療内科


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アパシーとうつの違い~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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初診のご案内

7月2日木曜日初診は1300に空きがあります

7月3日金曜初診は午前午後ともに空きがあります

ネット予約できます


*カウンセリング、認知行動療法実施

*メールカウンセリング、メールセカンドオピニオン実施


<千葉駅前心療内科>

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スチューデントアパシーという言葉をきいたことがある方、おられるかもしれません・


この用語は1960年代のアメリカの学者が命名した用語です。

要は男子大学生が男性としてのアイデンティティを形成するうえでの

無気力状態を指し

日本でも1960年代に大学の長期留年者のなかにみられました。


特徴としては


1 無関心、無感動、無気力でいきがいや目標の喪失がある

2 本業からの脱却が中心である、予期される敗北から逃避してしまう

3 完全主義的傾向がある

4 自力で回復する場合と一過性に対人恐怖、うつ、そう、妄想などを呈することあり

5 登校拒否するパターンのなかにある場合がある


などであり、臨床上は鑑別が難しい場合もあります


千葉駅前心療内科


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更年期障害・月経前不快気分障害PMDD・月経前症候群PMS(千葉駅前心療内科 院長五十嵐雅文)~

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初診のご案内

7月1日水曜日初診はいっぱいとなっています

空きがでましたらご連絡いたします

7月2日木曜・7月3日金曜日はいまのところ空きがあります

ネット予約できます

*カウンセリング、認知行動療法実施

*メールカウンセリング、メールセカンドオピニオン実施


<千葉駅前心療内科>

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月経前後の症状があり、腹痛や精神症状などにより

日常生活や仕事にも影響がある状態となればやはり、

治療をすべきでしょう。

PMSやPMDDの治療にはどんなものがあるのか


心療内科としては

やはりSSRIです。

SSRIは選択的セロトニン再取り込み阻害剤ですが

これが一定の効果があるとされています。


更年期障害にもSSRIは効果があり、アメリカではFDA(アメリカ医薬品局)承認となっています


また当院ではPMSやPMDDに漢方剤も投与を行っており

一定の改善をみています

PMS,PMDD,更年期障害などでお悩みのかた、

どうぞご相談ください


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プロフィール

千葉駅前心療内科

Author:千葉駅前心療内科
千葉市、千葉市中央区の心療内科です。

~千葉駅前心療内科は月1000人のカウンセリング実績を誇る千葉市の心療内科~

院長五十嵐雅文およびスタッフが情報発信します

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