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ADHDの心理検査の特徴~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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初診のご案内

9月30日水曜日初診は10:30、18:30に空きがあります

ネット予約できます



ネット予約では2週間先まで予約が可能となっていますので
どうぞご利用ください。

*カウンセリング、認知行動療法実施

*メールカウンセリング、メールセカンドオピニオン実施

*電話カウンセリング開始しました
電話カウンセリングは自宅にいながらにして受診できます


<千葉駅前心療内科>

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ADHDの心理検査、WAISⅢの検査結果の特徴をのべたいとおもいます

ADHDでは

「作動記憶」

「処理速度」

の能力が低下していることが多いとされています

「作動記憶とは」

短期記憶ではあるが、単なる記憶だけではなく

記憶したものを処理する、操作するための記憶

であるといっていいとおもいます

例えば

複数のことをたのまれるとなにをしているかわからなくなる

ほかのことをしているとたのまれたことをわすれてしまう


などのことが多いと作動記憶に問題があることが想定されます


「処理速度」

これはほかのひととくらべて作業のスピードが遅い

足をひっぱってしまう

あることの内容ややりかたを覚えるまでに

時間がかかってしまう

などのことがみられれば

処理速度が遅い

ということになります


この辺を心理検査にてとらえることで

数値化することではっきりとするとおもわれます

ADHDの特性をしるうえでは大事なテストでしょう


千葉駅前心療内科


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発達障害の検査について(WAISⅢ)~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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初診のご案内

9月29日火曜日初診はいっぱいとなっています




空きがでましたらご連絡いたします

ネット予約では2週間先まで予約が可能となっていますので
どうぞご利用ください。

*カウンセリング、認知行動療法実施

*メールカウンセリング、メールセカンドオピニオン実施

*電話カウンセリング開始しました
電話カウンセリングは自宅にいながらにして受診できます


<千葉駅前心療内科>

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発達障害の検査、発達上の評価をする場合

心理検査をおこなっていきます

WAISⅢとよばれる検査です

その下位項目について、どんな点を評価しているのか

を記載したいとおもいます


<単語>

これは語彙についての知識です

<類似>

論理的な思考についてみる

<知識>

<理解>
慣習的な行動の基準についての知識
実践的知識の言語化
過去の経験を想起する

<算数>


<数唱>
短期的な暗記と再生する能力

<語音配列>

<絵画完成>
視覚認知

<絵画配列>
時間的な順序の概念や結果の予測

<積み木模様>
全体から部分への分解
非言語的な概念

<行列推理>
類推的推理、時間制限がない場合の非言語的な問題解決法

<符号>
精神運動速度

<記号探し>
視覚的探査の速さ

<組み合わせ>


などいろいろとさまざまな角度から

発達状態をみている、脳機能をみているものです

千葉駅前心療内科

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集団認知行動療法開催しました~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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初診のご案内

9月26日土曜日初診はいっぱいとなっています




空きがでましたらご連絡いたします

ネット予約では2週間先まで予約が可能となっていますので
どうぞご利用ください。

*カウンセリング、認知行動療法実施

*メールカウンセリング、メールセカンドオピニオン実施

*電話カウンセリング開始しました
電話カウンセリングは自宅にいながらにして受診できます


<千葉駅前心療内科>

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集団認知行動療法、好評開催中です

10月から新シリーズ開講いたします

参加者募集中です。

お早目にご予約ください。


今回は「まとめ」をしていきました。

自分の感情に気づき、なぜ、そのような感情を感じたのか。

を振り返った。

またそのような感情のときにでてきた「スキーマ」を扱い、

それぞれ個別のエピソードを扱っていきました。



今後はこのような体験をもとに

ストレスを感じた出来事を振り返り、なぜ自分がそのような考えや感情を抱いたのかに

気づき、新しい視点を見つけることができるのか?

を課題としてやっていただきたいと思います


10月からの新シリーズも行います。

集団認知行動療法、今後もバージョンアップしていければとおもっております


千葉駅前心療内科


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うつ病の認知のゆがみ~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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初診のご案内

9月25日金曜日初診はいっぱいとなっています




空きがでましたらご連絡いたします

ネット予約では2週間先まで予約が可能となっていますので
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*カウンセリング、認知行動療法実施

*メールカウンセリング、メールセカンドオピニオン実施

*電話カウンセリング開始しました
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<千葉駅前心療内科>

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うつ病では特定の状況で自然にわきあがってくる思考・イメージ・記憶

があり、自動思考とよばれています

多いのはネガティブな思考が多いといえます

「こころが弱いからこうなってしまう」

「自分はいないほうがましである」

などと考えることが多くあります。

にたような用語としては

スキーマがあります

スキーマとは、そのひとの人生観やうまれながらの素質などから

影響をうけているひとつの信念であり

これはなかなか修正が難しいといわれています


修正するのは認知行動療法では自動思考のほうでしょう




千葉駅前心療内科


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集団認知行動療法開催しました~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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初診のご案内

9月24日木曜日初診は1100に空きがあります

ネット予約できます



空きがでましたらご連絡いたします

ネット予約では2週間先まで予約が可能となっていますので
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<千葉駅前心療内科>

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集団認知行動療法、好評開催中です

前回の内容報告ですが

前回は「アサーション」を行いました


<ノンアサーティブ>

おとなしい、自分の意見がいえない


<アグレッシブ>

攻撃的、強い口調、批判的


<アサーティブ>

穏やかだけど、自分の意見を相手に伝える

お互いを尊重しお互いが納得できる方法をみつける

を意識して、

ロールプレイをおこなっていきました

日常場面でアサーティブになれるか?


またアサーティブでの考え方を忘れずにチャンスがあれば実践することが


できるかが課題でしょう



千葉駅前心療内科


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摂食障害の認知行動療法~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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初診のご案内

9月18日金曜日初診は1130に空きがあります

ネット予約できます



空きがでましたらご連絡いたします

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*カウンセリング、認知行動療法実施

*メールカウンセリング、メールセカンドオピニオン実施

*電話カウンセリング開始しました
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<千葉駅前心療内科>

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摂食障害の方の場合、

「ふつうに食事ができるようになりたいが、食べ過ぎたら怖いので

ふとるのが怖い」といった訴えをよく聞きます。

治療にあたってまずは

きちんと3食を摂取すること、このことで体重増加はややあるものの

基本的にはある一定のところで止まる

といったことを説明する、納得いただく必要はあるでしょう。

時間をかけてなかなか食事がはかどらずに回避している状態が続けば

それによってますます食べることが怖くなるといった悪循環があります。

基本的には一定の体重となればそれにより体力も回復し、そこから

消費もしやすくなるといったことを理解していただく必要はでてきます。

体力の回復が結局は状態の改善につながるといった認知に是正する

こと。

食事行動の改善、体重の回復の過程では、

いままでの誤った認知、拒食行動、過食嘔吐などの回避行動によって

体重恐怖が強まっていたことを認識できるようになります。

その後は対人関係や感情のコントロールの問題

性格的な問題などを積極的にとりあげ改善をしていく方向となります


千葉駅前心療内科


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あがり症・社交不安障害の認知行動療法的アプローチ~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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初診のご案内

9月17日木曜日初診は1230に空きがあります

ネットから予約できます。

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<千葉駅前心療内科>

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あがり症、社交不安障害とは

ひとから着目されるような場面や恥ずかしいとおもう状況に対して

強い不安を感じて、日常生活や仕事などに支障をきたす疾患です


認知行動療法的アプローチとしては

「エクスポージャー(暴露療法」がまずあります。

苦手な場面や状況に直面してもらい、そして徐々になれていく

不安を軽減していく方法とかんがえていいでしょう。


1 不安や恐怖反応をおこす場面や状況を特定する


2 不安階層表といった不安症状を客観視できる表をつくる


3 その不安をおこす場面に長時間いることで不安症状を軽減していく

どうしてもあがり症・社交不安障害のかたは苦手な状況や場面を避けがちです

これに直面すること、そして徐々に不安症状をコントロールできるようになる

トレーニングを繰り返すことであるといっていいでしょう。


千葉駅前心療内科


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ヨガセラピー行いました~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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初診のご案内

9月16日水曜日初診はいっぱいとなっています

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*カウンセリング、認知行動療法実施

*メールカウンセリング、メールセカンドオピニオン実施

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<千葉駅前心療内科>

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ヨガセラピー実施しました

本日は自律神経のバランスをととのえるセラピー実施しました。

太陽礼拝

アンテナのポーズ

三日月のポーズ

などを行いました。

からだを動かし、交感神経を高めたあと、リラックス効果を高めるポーズをとり

より脱力感をあじわってもらえるように行いました。


隔週の火曜日午前に好評開催中です


千葉駅前心療内科

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認知行動療法:気分転換、行動をかえてみること~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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9月15日火曜日初診は16:30に空きがあります

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ネット予約では2週間先まで予約が可能となっていますので
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*カウンセリング、認知行動療法実施

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<千葉駅前心療内科>

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気分転換というと、どうしても大きなことをしないといけないとおもっている

かたもおられるようです。

大きなこととは、旅行にいくとか、なにかスポーツをするとかを指します

しかし、無理をしておこなってみるとかえってストレスであったということも

よくあります。

街を散歩する

本をよむ

テレビをみる

だれかとお茶をする

深呼吸をする

ストレッチ

などいろいろとあります


身近でできることをやってみること

まずはこれをやってみましょう。


そして、活動記録の表をつけること。

これをおすすめしたいとおもいます

まず1日の活動を始める前に自分で考えた

その行動の満足度を予想してください

そして実際にやってみての満足度をかくわけです。

そしてそれらを通して

今後の活動の仕方を検討していくわけです。



千葉駅前心療内科


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集団認知行動療法開催しました~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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初診のご案内

9月12日土曜日初診はいっぱいとなっています。

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<今後の目標をたてる>

<計画をたてる>


将来、自分がどのようになっていたいか?

これをペアになって考えてもらうことを行いました。

話すことで自分になにが必要であるのか

またなにをしていけばいいのかを明確にしていきました。

またそれを達成し終えた世界はどのようなものかを体験。

モチベーションをあげてもらいました。


当院の認知行動療法ではさまざまなテーマで毎回取り組んでいます




千葉駅前心療内科

認知行動療法的考え方~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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初診のご案内

9月11日金曜日初診は9:30、1200、16:30に空きがあります

空きがでましたらご連絡いたします。


ネット予約では2週間先まで予約が可能となっていますので
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<千葉駅前心療内科>

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認知行動療法的な思考についてかきます。

あること、あるストレスがあって、自分のなかである考えが

わきおこってきたとします。

そのわきおこってきた考えが果たして本当にそじぶうであるのか?

を検証していくこと。これは認知行動療法ではおこなっていきます。

わきおこってきた考えについて

そう考えるメリットとデメリットを検証してみましょう。

自分にとって影響のあるほうはどちらでしょうか

もしデメリットのほうが大きいようであれば

違う考え方を考えてみること。これは大事です

新しい考えがうかぶわけです。

もしその逆、つまりメリットが大きいということであれば

「受け入れること」となるとおもいます。










千葉駅前心療内科


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認知行動療法:考え方を修正する~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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9月10日木曜日初診はいっぱいとなりました。

空きがでましたらご連絡いたします。


ネット予約では2週間先まで予約が可能となっていますので
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考え方を修正するにはどうしたらいいのか?


1 まずはあることがおこったとき(ストレスがおこったとき)に

浮かんだ自分の考え方について記載する


2 そのときの感情についてかく(そのとき感じたこと)

例えば気分のおちこみ50%

自分を責める気持ち 30%

無価値なきもち    20%

など


3 思考についての考え方のクセをあてはまるものをかく

一般化のしすぎ

自分への関連づけ

全か無かの思考

決めつけ

過大評価、過少評価


4 自分の考え方の根拠となることはなんであるかを列挙する


5 たとえば自分の考えと逆の考えはないであろうか?あるいは別な考えはないであろうか?

として列挙する


6 自分を大切にする考え方はないであろうか?


7 その後新しい感情についてかく



といった具合に徐々に

考え方を修正していくわけです


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認知行動療法:思考パターンについて~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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初診のご案内

9月9日水曜日初診は1000, 12:30に空きがあります。




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*カウンセリング、認知行動療法実施

*メールカウンセリング、メールセカンドオピニオン実施

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<千葉駅前心療内科>

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認知行動療法を行ううえでまずは自分自身の思考パターンに気づくことは

大事です。

陥りやすい思考パターンとはなにかを書いてみたいと思います。

<一般化のしすぎ>

ひとつの失敗からすべて○○だととらえてしまうこと


<自分への関連づけ>

なにかうまくいかないことがあったときに

自分に関連がないのに自分のせいだと考えてしまうこと


<根拠のない推論>

証拠もないのに、否定的に悲観的にものごとを考えてしまっている


<全か無か思考>

あることを白か黒かでかんがえてしまう

完全主義的思考


<すべき思考>
○○すべきであると考えてしまう


<感情によってきめてしまうこと>

なんらかの証拠などから考えるのではなくどのように自分は感じたかから

物事を判断してしまう


上記にあげたのは一例ですが、このようにかんがえてしまっていないでしょうか

このような考え方を是正することで不安やうつの症状の改善につなげることが

可能となってくるわけです


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不安をきたしやすい性格因子をしらべる心理テスト~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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初診のご案内

9月8日火曜日初診は11:30に空きがあります。




ネット予約では2週間先まで予約が可能となっていますので
どうぞご利用ください。

*カウンセリング、認知行動療法実施

*メールカウンセリング、メールセカンドオピニオン実施

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性格を形成する因子は多くあります

そのうちいくつかを取り出して不安症状をきたしやすい、

因子を抽出し不安症状の評価をするテストとしたのが

CASであります

その因子とは?

<自己コントロール力の欠如、人格統制力>

<自我の弱さ(感情が不安定であったりする>

<疑い深さ>

<罪悪感、うつ症状>

<衝動性、緊張感の高さ>

これらの各項目、あるいは総合点などで

カウンセリングをすべきか、薬物療法をすべきか

など治療方針などもたてることが可能となっています

不安症状が強い、その要因をさぐるなどの目的には

十分活用はできる心理テストです




千葉駅前心療内科


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集団認知行動療法開催しました~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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9月5日土曜日初診はいっぱいとなっています。




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*カウンセリング、認知行動療法実施

*メールカウンセリング、メールセカンドオピニオン実施

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電話カウンセリングは自宅にいながらにして受診できます


<千葉駅前心療内科>

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昨日は好評開催中の集団認知行動療法の日でありました。

認知行動療法のなかで、とくにストレスへの対処法を学び

そのうえで昨日は「タッピング」を行っていきました。

タッピングを行い、

自分の中で行動の妨げとなっている考え、感情あるいは

過去の嫌なエピソードを扱いました。

人により処理の程度は異なるがそのようなものも変化していく

ことを体験していった。

今後の課題としては

自分のそのような考え、エピソードに向き合い、処理していくことが

できるかどうか?

であります。


当院の認知行動療法は全8回シリーズにておこなっています

どうぞご利用ください



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メールカウンセリング実施中~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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9月4日金曜日初診はいっぱいとなっています。




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*カウンセリング、認知行動療法実施

*メールカウンセリング、メールセカンドオピニオン実施

*電話カウンセリング開始しました
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メールカウンセリング当院では行っています

「カウンセリング」というとなかなか堅苦しい感じがするとおもいますが

気軽に相談ができるシステムであるとおもってください。

たとえば

*受診に迷っているので相談したい

*他院に通院しているが治療のことで聞きたいことがある
(セカンドオピニオン)

*なかなか会話などではいえないことがあるのでメールで相談したい

*家族問題について、相談したいことがある

*対人関係の悩みについて専門家の意見を聞きたい

*受診するまでもない気がするが相談したいことはある

*認知行動療法をうけてはいるがホームワークのチェックをうけたい

*日常的なことについて気軽に相談をしたい

*定期的にこころのなかを整理し考える手段として。


etc


メールカウンセリングには対面式あるいは電話カウンセリングとは違った

また異なる使い方はあるかとおもいます

どうぞご利用ください


メールカウンセリングの利用については

詳しくは当院ホームページ千葉駅前心療内科

から。


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パニック障害:危険だとする信号に気づくこと~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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9月3日木曜日初診は1300に空きがあります。




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どうぞご利用ください。

*カウンセリング、認知行動療法実施

*メールカウンセリング、メールセカンドオピニオン実施

*電話カウンセリング開始しました
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パニック発作は、突然の呼吸困難、そして動悸などきたし、

それを反復するために、強い恐怖感により

救急車をよび病院を受診するなどを多く認めます

パニックは心理的な問題だけではないとされており

単純には原因はこれだとはいえません。

ただ発作を起こすということは

それなりに心身両面からの危険信号ととらえるべきでしょう。



いま無理をしていないであろうか?

がんばりすぎていないか?

悩んでいないか?

などはまずは考えてみるべきでしょう。


その意味でまずは環境調整を行うこと

そして場合によっては不安の軽減のために

抗不安薬やSSRIなどの薬物療法をおこなっていくこと

このあたりも大事となるわけです。

パニック発作をひとつの信号であるととらえ

今後の生き方なども見直し、よりよく生きていくことの

ひとつのきっかけになることを望みます




千葉駅前心療内科


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リラクゼーション療法:ヨガセラピー&フラワーエッセンス~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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9月2日水曜日初診は1500に空きがあります。




ネット予約では2週間先まで予約が可能となっていますので
どうぞご利用ください。

*カウンセリング、認知行動療法実施

*メールカウンセリング、メールセカンドオピニオン実施

*電話カウンセリング開始しました
電話カウンセリングは自宅にいながらにして受診できます


<千葉駅前心療内科>

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当院では不安や緊張を和らげる

リラクゼーションセラピーとして

ヨガセラピーやフラワーエッスンス講座を行っています。

昨日はヨガセラピーを開催しました。


腹式呼吸のトレーニングを行いました

これはパニックや不安症状の対処法としても

十分につかえるものです


他は

らせんねじりのポーズ

牛面のポーズ

などを行いました


胸郭を開き、肩甲骨周辺をほぐすことで

浅く短くなっている呼吸を深め、心身のバランスを整えていきました。





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摂食障害の治療~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

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初診のご案内

9月1日火曜日初診は1300に空きがあります。




ネット予約では2週間先まで予約が可能となっていますので
どうぞご利用ください。

*カウンセリング、認知行動療法実施

*メールカウンセリング、メールセカンドオピニオン実施

*電話カウンセリング開始しました
電話カウンセリングは自宅にいながらにして受診できます
夜間~夕方の設定あります

<千葉駅前心療内科>

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摂食障害の治療について。

摂食障害の治療の基本とは

*食生活や体重について見方や考え方

*過食のきっかけについて考えること

*両親、家族との関係について考える

などであります

まずは体力を保持することを目標とすることであります

そのための食事指導を行うこと。

身体面の症状が安定すると

やはりいろいろとこころの問題を積極的に扱うようにします。

徐々にいままでたまっていたストレス、感情などを徐々に

話しをするようになります。

とくに対人関係、将来への不安感などをとりあつかっていき

徐々にこころの問題を整理することで

摂食行動の是正をはかっていきます。

よくみられるのは

自己不全感が強く、ちょっとしたことで

うつ、不安の症状を呈してしまうことがあります。

摂食障害の治療は比較的長期でかかることが多くあります。


やはり心理カウンセリングの導入は重要なものでしょう。

当院では心理カウンセリング行っています

どうぞご相談ください






千葉駅前心療内科


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プロフィール

千葉駅前心療内科

Author:千葉駅前心療内科
千葉市、千葉市中央区の心療内科です。

~千葉駅前心療内科は月1000人のカウンセリング実績を誇る千葉市の心療内科~

院長五十嵐雅文およびスタッフが情報発信します

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