FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

集団認知行動療法開催しました~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

集団認知行動療法開催しました

今回のテーマは

「エンプティチェア」


「自分の場所」「相手の場所」「第3の場所」を設定

過去のの相手に伝えられなかったことをイメージワークの中で行い

その思い出を本人の中で完結してもらいました。

また自分、相手、第3者の様々なポジションに立つことで今まで気づかなった

さまざまな視点に気づいてもらいました。

また自分自身でも柔軟な視点がとれることを体験してもらいました。



集団認知行動療法は毎週金曜日開催しています

毎回テーマを設け、行っています。

ものごとの見方、思考をかえる、思考を整理する

一助となりうるよう、行っています


千葉駅前心療内科


カウンセリング治療専門サイト
スポンサーサイト

うつ、パニックと認知行動療法CBT、CBT開催しました~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

うつ、パニックの認知行動療法


好評の認知行動療法、主としてうつ、パニックむけに行っています

今回のテーマは

「ケースフォーミュレーション」

ストレスを感じた出来事について冷静に振り返る

ためにフォーマットを用いて

自分の考え

感情

行動

身体反応

に書き出すことを行いました

自分のストレスを感じやすい

パターンに気づいてもらいました


ストレスを感じる出来事があったときに

冷静に振り返ることができるかが

課題でしょう


千葉駅前心療内科


カウンセリング治療専門サイト

集団認知行動療法~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

集団認知行動療法開催

当院では認知行動療法を積極的に取り入れています

個人あるいは集団での認知行動療法を行っています

認知行動療法は物事の見方や考え方を上手に整理し

かえるべきところがあれば変え、そして上手に生活や仕事が

できるようになるためにさまざまなテーマを設けておこなっています。


上手に人間関係をつくっていくにはどうするか

自分の感情をひとに上手に伝えるにはどうしたらいいのか

ストレスに上手に対処するにはどうすべきか

うまくリラックスして不安や緊張を軽減するにはどうするか

etc

などを集団であるいは個別のカウンセリングのなかで

扱っています


参加者募集しています


千葉駅前心療内科


カウンセリング治療専門サイト
プロフィール

千葉駅前心療内科

Author:千葉駅前心療内科
千葉市、千葉市中央区の心療内科です。

~千葉駅前心療内科は月1000人のカウンセリング実績を誇る千葉市の心療内科~

院長五十嵐雅文およびスタッフが情報発信します

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。