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集団認知行動療法実施しました

毎週金曜日におこなっている集団認知行動療法

ですが

昨日も行いました

昨日のテーマは

「認知再構成法」

自分がストレスを感じたできごとについて1つとりあげてもらい

他にどのような考え方、視点があるかについて

考えてもらいました


自分にとって効果的な質問方法についてはどのようなものがあるかについても

考えてもらいました


今後の課題としては

自分がストレスを感じたときに広い視点をもつことが

できるかでしょう


毎週好評でおこなっています

参加者は随時、空きがあれば募集しています


千葉駅前心療内科


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プロフィール

千葉駅前心療内科

Author:千葉駅前心療内科
千葉市、千葉市中央区の心療内科です。

~千葉駅前心療内科は月1000人のカウンセリング実績を誇る千葉市の心療内科~

院長五十嵐雅文およびスタッフが情報発信します

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