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ヨガセラピー開催しました~千葉駅前心療内科(院長五十嵐雅文)~

ヨガセラピー開催しました。


力みをとるヨガセラピー開催しました。

不安緊張していてからだの力みを軽減していきます。

丹田呼吸法

穂のポーズ

橋のポーズ

などを行いました

骨盤低筋を締めるムーラバンダを取り入れて

からだの中心軸をつくっていくことで無駄に入っていた

首、肩の力みをとっていきました。


千葉駅前心療内科

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プロフィール

千葉駅前心療内科

Author:千葉駅前心療内科
千葉市、千葉市中央区の心療内科です。

~千葉駅前心療内科は月1000人のカウンセリング実績を誇る千葉市の心療内科~

院長五十嵐雅文およびスタッフが情報発信します

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